灰指甲，又称甲癣，是指由真菌感染指甲而引起的一种皮肤疾病。常于手足癣后继发，不对称，病程缓慢，并较难治愈。夏季容易感染，中老年病人较多见。灰指甲发病初指甲有痒感，继而甲板表面发生小点状混浊区，逐渐扩大，形成不规则云片状混浊，可呈灰白色、棕褐色或污秽色，或与甲床分离而中空变形，有的呈蛀洞状，使患甲变厚质脆，高低不平，失去光泽。

　　夏季警惕穿插感染灰指甲

　　灰指甲传染性极高，但并不是所有的灰指甲患者都是传染上灰指甲的。很多灰指甲患者就是因为在创伤后不注意护理而患上灰指甲的。不少慢性创伤都可以导致灰指甲，并且因其过程缓慢，很多人不会加以注意，久而久之就引起了灰指甲。因此，预防灰指甲创伤护理很重要。还有的人有咬指甲、剔指甲等习惯，这样可使指甲变形、指甲和甲皱粗糙、不规则，时间久者易感染真菌导致灰指甲。

　　七八月天气湿润酷热，正是霉菌繁衍和侵袭人体的大好机遇!要特别留意细菌的穿插感染，比方霉菌穿插感染招致了灰指甲，容易招致高度的家庭传染率。人们往往疏忽灰指甲的严重性，在门诊医治身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多患者的感染源是来自于本人的家人，所以要预防灰指甲交叉感染，患灰指甲的朋友们应单独使用自己的用具，避免和家人穿插使用，以隔断细菌传染的可能。

　　四种健康汤可加速康复过程

　　治疗灰指甲最好可以配合健康饮食的方法，这样对疾病的治愈会起到很好的辅助效果。灰指甲有很多食疗方法，下面从日常健康喝汤的角度谈谈如何食疗灰指甲。

　　1、鲫鱼豆腐汤

　　原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克。

　　做法：1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟;3.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　2、鸡肉蘑菇汤

　　原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜。

　　做法：1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用;2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

　　3、当归生姜羊肉汤

　　原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克。

　　做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

　　4、珍菇蛋黄汤

　　材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个。

　　辅料:紫菜，盐，姜，香葱，鸡精鸡汤。

　　做法：1、金针菇洗干净，切去根部。香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪。

　　2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜盐、鸡精”调味。炖制2分钟。

　　3、起锅。加入葱，紫菜。