泡一泡脚，疾病少来扰
作者：
易甲康小编
【
原创
】
2016-10-24
进入秋季之后，气温一天比一天低，时不时的还会感觉到脚底很冷，这时晚上睡觉之前泡一泡脚，是不是感觉很舒服，睡眠也比较好，特别是晚上睡不着觉的人。因为泡脚可以舒缓经络，改善血液循环，缓解疲劳。同样，早上起床后也可以泡一泡脚，早上泡脚，可以促进血液循环，调节植物神经核内分泌系统，使神清气爽，精力充沛。下面介绍几个泡脚小偏方。
一、姜水泡脚
做法很简单，就是在温水中加入几块大便的生姜片，姜中的有效成分会渗透到水中，在泡脚的时候，通过皮肤的吸收作用，进入人体。生姜具有散寒杀菌作用，可以缓解手脚冰凉的症状。
二、白醋泡脚
40度的温水中加入几匙白醋即可。把醋可以软化角质层，滋润皮肤，消除疲劳，把醋的有效成分醋酸还可以促进新陈代谢，预防动脉硬化、高血压。
三、艾叶泡脚
取干艾叶放入水中烧开后再煮一会，时间不要太长，大概三分钟左右，待温度降低至四十摄氏度即可，自然冷却时间较长，可以加入凉水调温。如果你有脚臭、汗脚、脚气、湿疹，可以在加入花椒20粒。
人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。早在几千年前，我们的中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足疗来防病治病。现代医学研究也表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
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